Viva

Olá pessoas de luz!

Tudo bem com você?

Como você está se sentindo? Não, não estou falando de ontem, não estou falando de amanhã. Estou falando de agora. Desse exato instante.

Você está vivendo o seu momento presente? O seu aqui-agora? Você sabia que a ansiedade é uma desconexão com o momento presente? Não estamos acostumados a viver no presente estamos sempre pensando no ontem ou no depois, pensamos muito no futuro ou no passado.

 Eu sei, é muito difícil, são muitos os nossos afazeres, são muitas as nossas preocupações, não conseguimos desligar, queremos dar conta de tudo, fazer tudo perfeito, dar todas as respostas, afinal temos muita gente que depende de nós!

Mas vou te dizer uma coisa: seu único compromisso é com o momento presente. O que de fato existe é o seu agora, as outras situações já não existem mais e você nem sabe se um dia vão existir. O seu presente não, é real. Você está lendo esse e-mail. Isso é real. Mas se você estiver pensando no que te aconteceu ontem, você não está vivendo o agora. Você está vivendo o seu passado!

Muita gente fica presa ao passado. Principalmente ao sofrimento que passou, aos traumas, aos fatos. Essas forças psíquicas nos impedem de seguir em frente. Não se paralise por causa do seu passado. Você precisa fazer as pazes com o seu passado e não se deixar paralisar por ele. Mas quando falo do passado, que fique bem claro: uma coisa são os fatos que aconteceram no seu passado, outra coisa é o seu sentimento em relação ao seu passado. Os fatos, são fatos, e são imutáveis, não há como mudar.  Mas os seus sentimentos sobre ele... isso sim é possível mudar.  Reconfigure seu passado, perdoe o que tem que ser perdoado e siga em frente! Você pode mudar o que você pensa sobre o seu passado.

 Nossa mente é  super rápida e muitas vezes nos passa a perna. Quando vemos ela está nos conduzindo para lugares que não queremos, está nos roubando a vida! Coloca-nos as preocupações, nos leva para as preocupações do amanhã, tirando-nos do momento presente. É preciso estar pleno e consciente. Viver no momento presente é fundamental para diminuir doenças como a depressão e a ansiedade. Você já deve ter que ansiedade é excesso de futuro e depressão é excesso de passado. Então você só tem uma saída: viver o presente.

Pare de ficar pensando no futuro. No que você ainda tem que fazer. Não acaba nunca, você sempre tem algo para fazer. Fique em paz agora. Fique bem agora. Viva o seu momento presente! Pois ele é exatamente o que o nome diz: um presente! Receba-o!

Para terminar, deixo para você cinco dicas para viver o seu momento presente:

1-      Perdoe o seu passado – Ele já passou. Os fatos que aconteceram em sua vida tiveram algum propósito, precisamos perdoar pessoas e fatos que aconteceram conosco, enterrar o que for necessário, e seguir em frente.

2-      Fique feliz com os pequenos prazeres do seu dia. Aproveite os momentos que a vida te oferece, tomar um sorvete, cheirar uma flor, ver a beleza de uma borboleta, se alegrar com o sorriso de uma criança, são pequenas coisas que acontecem no dia dia a dia da gente, mas que não estivermos vivento o momento, passam despercebidos. Veja a beleza da vida.

3-      Seja grato – A gratidão é a minha maior descoberta pessoal dos últimos tempos. Agradecer o que você tem é admitir que a sua vida tem muitas coisas boas, a gratidão é o reconhecimento de que você recebe graças todos os dias, esse é o segredo de uma vida plena, esse é o antídoto para os pensamentos negativos. Agradeça por tudo, a começar pela sua vida. A gratidão traz vibrações positivas para você. Quanto mais você agradece, mais você fica em paz.

4-      Respire – Com eu já coloquei no texto anterior, sua respiração é o sopro da vida. Equilibre as suas tensões emocionais respirando. Respirar conscientemente te coloca no momento presente.

5-      Tenha fé – Para terminar, tenha fé. Em algo, em alguma coisa. Nos momentos mais difíceis da sua vida, o que vai te segurar vai ser a sua fé. A fé te fortalece, a fé te coloca de pé. Reflita como anda a sua espiritualidade, como está a sua conexão com o sagrado, com aquilo que é maior que você. Você nasceu para ser luz!

"Sua visão se tornará clara somente quando você olhar para dentro do seu coração. Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, acorda."

 Carl Jung