Todos temos ansiedade, faz parte da vida do ser humano ter ansiedade. Mas quando ela passa a afetar negativamente a nossa vida, algo está errado. Quando impede que saiamos de casa, atrapalha as nossas relações pessoais ou de trabalho, ou interfere no nosso dia a dia, a ansiedade pode estar se transformando num de um transtorno de ansiedade.
Um dos transtornos de ansiedade que afeta muitos indivíduos é a síndrome do pânico, também chamada de transtorno de pânico. Considerado como um transtorno que limita em alto grau a possibilidade do paciente tomar uma atitude, onde a pessoa que tem uma crise fica paralisada, com forte sentimentos de medo e desespero. A pessoa tem a impressão de que vai morrer naquele momento de um ataque cardíaco, porque o coração dispara, sente falta de ar e tem sudorese abundante.
Na síndrome do pânico há toda uma reação corporal , de forma bem resumida e prática podemos entender a síndrome do pânico como uma “Fobia aos estímulos corporais internos"
Os sintomas mais comuns na síndrome do pânico são: falta de ar, suor frio, aceleração cardíaca, mal estar, dificuldade de concentração, sensação de que o lugar onde está não é real, sensação de estar enlouquecendo, medos diversos tais como: de vomitar em público, de ter dor de barriga, de perder o controle, de dirigir, ficar preso em algum lugar, de sair de casa sozinho, etc...
. Existem alguns tipos de ataque de pânico:
TIPOS DE ATAQUES DE PÂNICO:
- Ataque de pânico espontâneo - nos quais não são identificados os estímulos desencadeantes (gatilhos da síndrome do pânico), não há uma causa ou ambiente que acione a crise.
- Ataque de pânico situacionalmente determinado – onde se identifica o estimulo desencadeante como por exemplo estar no cinema, mercado, túnel, avião, calçada, multidão, etc.
- Ataque de pânico situacionalmente predisposto – onde é provável, mas não há certeza, de que ocorrerá um ataque de pânico em contato com determinado estímulo.
Quando uma pessoa passa por uma crise de pânico tem a sensação de total descontrole, sentindo-se incapaz e insegura, por isso passa a ter a sua rotina afetada e evita os amigos com vergonha de perder o controle diante deles, evita festas e muitas vezes não conseguem nem mesmo sair de casa para trabalhar.
Geralmente uma crise do pânico tem como causa um forte sentimento de ansiedade e estresse, por esse motivo, invista na sua saúde e qualidade de vida, pratique atividades físicas, cuide do seu lazer e busque levar uma vida mais leve!
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