A ansiedade é uma das queixas mais frequentes em meu consultório. Essa parece ser uma marca do nosso tempo, onde vivemos uma era geradora de diversas situações de ansiedades.

A ansiedade é um fenômeno que quando generalizada provoca diversas reações físicas, emocionais e psicológicas que podem prejudicar seus relacionamentos, seu desempenho e limitar sua vida.

Recentemente, assistimos o depoimento do padre Fábio de Mello que também está sofrendo com a ansiedade. Ele fala que teve uma crise de pânico.

A crise de pânico é uma das diversas facetas da ansiedade.

Saber identificar seus sintomas é importante para buscar a ajuda adequada, por esse motivo resolvi fazer esse post.

Uma crise de pânico revela um pico de ansiedade e pode aparecer do nada. Ela desencadeia alguns sintomas tais como: palpitações, sudorese, tremor, respiração ofegante, sensação de sufoco, compressão no peito, náusea, tontura, visão desfocada, calafrios, sensações de formigamento, medo de perder o controle, medo de morrer ou de enlouquecer. Segundo o DSM, pelo menos quatro desses sintomas devem estar presentes para se caracterizar uma crise de pânico.

O depoimento de padre Fábio de Mello nos mostra que qualquer um pode ter uma crise de pânico, pois antes de ser qualquer coisa precisamos cuidar do HUMANO que somos, escutar nosso corpo, cuidar das nossas emoções, sentimentos e pensamentos.

Na semana que vem, dia 30/07(quarta-feira) ás 20:00h, vou realizar uma palestra GRATUITA em meu consultório sobre as formas de lidar e tratar a Ansiedade, se você precisa participar dessa palestra, envie uma mensagem para o meu celular(99582-0688) e garanta a sua inscrição pois as vagas são limitadas!